[Mon avis sur] 18 MINUTES POUR ETRE EFFICACE de Peter Bregman

Editions Leduc.s

Collection Zen Business

2012

281 pages

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18 minutes par jour : c'est tout ce qu'il vous faut pour remettre de l'ordre dans votre quotidien et concrétiser les projets qui vous tiennent à coeur. Vos journées passent trop vite ? Votre boîte mail déborde et vous n'avez pas réalisé le quart des choses que vous vouliez faire ? Vous n'êtes pas le seul dans ce cas, rassurez-vous ! En faisant le point sur vos objectifs et avec la bonne organisation, vous allez pouvoir terminer toutes vos journées avec la sensation extrêmement réjouissante d'avoir avancé. Découvrez dans ce livre, parsemé d'exemples personnels et d'anecdotes révélatrices, une méthode infaillible pour ne plus gaspiller vos journées et réaliser tous les projets importants. Au programme : Réappropriez-vous votre vie en apprenant à faire de vraies pauses pour mieux réfléchir. Déterminez vos objectifs pour les 12 prochains mois en fonction de ce qui compte vraiment pour vous et de ce qui vous permet d'exploiter pleinement vos talents.Transposez vos priorités annuelles en un exercice quotidien ne vous demandant que 18 minutes afin d'accomplir les choses qui doivent l'être. Maîtrisez les distractions soit en les évitant soit en les utilisant à votre avantage. VOUS ALLEZ ENFIN MAÎTRISER VOTRE VIE !

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MON AVIS

Qu'est ce que la procrastination ? C'est une tendance à remettre systématiquement au lendemain des actions (qu'elles soient limitées à un domaine précis de la vie quotidienne ou non). le « retardataire chronique », appelé procrastinateur, n'arrive pas à se « mettre au travail », surtout lorsque cela ne lui procure pas de satisfaction immédiate. (source Wikipédia)
Et c'est tout à fait moi. Donc je me suis dit que ce livre pouvait éventuellement m'apporter une certaine aide pour faire mieux.

Alors qu'en est-il ?

Peter Bregman divise sa méthode en 4 parties. Il préconise de faire déjà une pause puis ensuite de réfléchir au 12 prochains mois puis à la journée en cours et au moment présent.
Sa méthode est bien pensé mais surtout pour le monde du travail. Pour la vie quotidienne, certains aménagements sont nécessaires et obligatoires.
Ce livre ne m'a pas apporté de solution efficace pour mon propre cas mais n'a pas empiré les choses non plus. Une chose que j'ai bien enregistré, par contre, c'est que c'est une erreur de vouloir tout accomplir car c'est déjà impossible, c'est fatiguant et ça nous fait perdre l'essentiel.

  
Je remercie Babelio et les éditions leduc.s pour m'avoir permise de découvrir cet ouvrage.